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ピラティスコース
人生１００年時代を生きていくためのフレイル予防に、体のコアの
筋肉を強化することはとっても大切なことです。アロマオイル・ハーブティーも
取り入れながらのピラティスは若さと美しさを保つために有効な手段です。
